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Ihr Weg zur Selbstführung.

Moin!

Schön, dass Sie hier sind. 
Ich bin Sven Kramer. Als Coach und Organisationsentwickler unterstütze ich Sie remote oder persönlich auf Ihrem
Weg zu mehr Klarheit, Abgrenzung und Gelassenheit.

„Wo Klarheit herrscht, ist auch Ruhe..."

Wilhelm von Humboldt

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Mein Angebot

Tagtäglich sind wir auf den unterschiedlichsten Bühnen unseres Lebens gefordert. Dabei kann es leicht passieren, dass wir uns verzetteln und das Gefühl für unseren Weg verlieren. Insbesondere auf der beruflichen Bühne finden wir uns dann oft im Reaktions-Modus und in einem Nebel aus unrealistischen Erwartungen, Konflikten und Überforderung wieder.

 

Ich unterstütze Sie dabei, sich klar abzugrenzen, klar zu kommunizieren und klar zu führen, damit Sie Ihr Potential entfalten können. Dabei habe ich mich auf die Arbeit in folgenden Bereichen spezialisiert:

Klare Abgrenzung 

​Ein sehr wichtiger Schritt zur Klarheit ist das Bewusstsein darüber, wie ich mich in den Rollen meines Lebens abgrenze. Anders: In dem ich mir meiner Rollen im Leben bewusst bin. Abgrenzung können Sie lernen! 
Die Erfahrung zeigt, dass innere und äußere Konflikte oft dadurch entstehen, dass die eigenen Grenzen nicht klar sind. Erwartungen und Anforderungen können deshalb schnell zur Überforderung führen. Kennen Sie das? Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten!

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  • Wie kann ich "Nein" sagen und mich dadurch klarer positionieren?

  • Ich fürchte negative Konsequenzen, wenn ich "Nein" sage.

  • Woher weiß ich eigentlich, wo meine Grenzen sind? 

  • Wie schaffe ich es, dass meine Grenzen respektiert werden?

  • Wer bin ich in den Rollen meines Lebens? Wer möchte ich sein? 

Klare Kommunikation

Klarheit für den eigenen Weg ist sehr eng mit Bewusstsein für die eigene Kommunikation verbunden. Wie wir mit anderen kommunizieren hat oftmals sehr viel damit zu tun, wie wir mit uns kommunizieren. Wir schauen uns Ihre Inneren und äußere Dialoge an und fördern Ihre effektive Kommunikation. Folgende Situationen sind häufige Schilderungen und Ausgangspunkte in meinen Coachings:

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  • Ich erlebe mich oft in Situationen, in denen eine innere kritische Stimme mich zurück hält und ich das Gefühl habe mein Potential nicht auszuschöpfen...

  • Mir fällt es schwer über meine Leistungen und erfolgreichen Projekte zu sprechen...

  • Ich habe oft das Gefühl, dass ich nicht verstanden werde und einfach nicht das passiert, was besprochen wurde...

Klare Führung

Oft erlebe ich, dass Führung an Hierarchie geknüpft wird und dadurch eine bestimmte Macht-Losigkeit empfunden wird. Das Thema ist für die innere Klarheit und Ihren Weg jedoch viel zu wichtig, um es nur Anderen zuzuschreiben. Sie führen Ihr Leben, Sie führen Gespräche, Sie führen Beziehungen. Folglich ist es wichtig, dass Sie Experte für Ihre (Selbst-) Führung werden, um Ihre beruflichen Rollen (auch die privaten Rollen) mit Energie ausführen zu können. In meinen Coachings beschäftigen wir uns häufig mit diesen Aspekten:

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  • Ich stelle mir immer wieder dieselben Fragen, aber finde keine Antworten...

  • Ich finde mich immer wieder in Konflikten wieder und weiß ich nicht warum...

  • Meine "Ich muss"-Liste ist so lang, ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll...

  • Löse ich ein Problem, steht direkt das nächste Problem vor der Tür..

Was ist Coaching?
Was ist systemisches Coaching? 

Coaching ist ein begleitender Prozess, bei dem es darum geht, individuelle Lösungen für persönliche oder berufliche Herausforderungen zu finden. Da der Begriff "Coach" nicht geschützt ist, ist es wichtig, den Bezugsrahmen des jeweiligen Coachs zu verstehen. In meinem Coaching orientiere ich mich an den Ethik-Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Transaktionsanalyse (DGTA). Dieser Bezugsrahmen bestimmt nicht nur meine Haltung, sondern auch meine Arbeitsweise.

Rollenklarheit im Coaching-Prozess

Ein Coaching-Prozess ist für mich ein partnerschaftlicher Dialog auf Augenhöhe. Meine Verantwortung als Coach besteht darin, den Prozess zu strukturieren und Ihnen hilfreiche Interventionen anzubieten, die auf das vereinbarte Ziel ausgerichtet sind. Dabei bringe ich mein Wissen, meine vielfältigen Qualifikationen und jahrelange praktische Erfahrungen aus dem Unternehmensumfeld in den Prozess ein. Es ist mir wichtig, dass Sie die Verantwortung für Ihre Entscheidungen behalten. Wenn Sie einen Coach suchen, der Ihnen sagt, was Sie tun sollen, bin ich nicht die richtige Wahl.

Ressourcenorientierter Coaching-Prozess​

Ich glaube fest daran, dass Sie der beste Experte für sich selbst sind. Sie tragen bereits alle Ressourcen in sich, die Sie benötigen, um Ihre Ziele zu erreichen und stimmige Lösungen für Ihre Anliegen zu finden. Meine Aufgabe als Coach besteht darin, Sie darin zu unterstützen, diese Ressourcen zu aktivieren und zu nutzen. Wenn ich auf mögliche Abkürzungen hinweise, dann stets in dem Bewusstsein, dass Sie letztlich entscheiden, welche Wege für Sie passend sind.

Was ist systemisches Coaching?

Systemisches Coaching basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch in soziale und berufliche Systeme eingebunden ist, die einen großen Einfluss auf seine Wahrnehmung und Entscheidungen haben. Ein systemischer Coach betrachtet daher nicht nur das individuelle Anliegen, sondern auch die Wechselwirkungen innerhalb dieser Systeme. Die Lösung wird in den Beziehungen zwischen den beteiligten Systemen gesucht und nicht isoliert in der Person. Ziel des systemischen Coachings ist es, neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu schaffen, die langfristige und nachhaltige Veränderungen ermöglichen. In meiner Arbeit fließen systemische Ansätze stets mit ein, um einen ganzheitlichen Blick auf Ihre Situation zu gewährleisten.

​Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt

Den ersten Schritt zu machen, ist oft nicht leicht, aber ich möchte Ihnen Mut zusprechen: Bereits die Kontaktaufnahme kann den Weg zu Veränderung eröffnen. Mein Angebot eines unverbindlichen Erstgesprächs ermöglicht es Ihnen, mich kennenzulernen und Ihr Anliegen zu schildern. Ebenso können Sie prüfen, ob mein Coaching-Ansatz für Sie stimmig ist. Im Gespräch werde ich Ihnen eine erste Einschätzung geben, wie der Coaching-Prozess aussehen könnte und welche Schritte sinnvoll sind, um Ihre Ziele zu erreichen.

Kostenlosen Ersttermin buchen

Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu gehen, können wir in einem kostenlosen Erstgespräch klären, wie der Prozess gestaltet werden kann. Dieses Gespräch dient nicht nur dazu, Ihre Situation zu verstehen, sondern auch, um sicherzustellen, dass Ihre zeitliche und finanzielle Investition Ihnen den gewünschten Fortschritt bringt. Erfahrungsgemäß nehmen Sie bereits aus diesem ersten Gespräch wertvolle Impulse für Ihre Veränderung mit.

Freude und Humor als Begleiter

Coaching ist ein intensiver Prozess, der jedoch auch Raum für Freude und Leichtigkeit lässt. Es ist mir wichtig, dass wir gemeinsam eine vertrauensvolle Atmosphäre schaffen, in der auch Humor Platz hat. Denn Veränderung darf Spaß machen! Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten.

Über mich

Ich bin systemischer Coach (DBVC zertifizierte Ausbildung), Transaktionsanalytiker i.A. (Deutsche Gesellschaft für Transaktionsanalyse) und Wirtschaftswissenschaftler. 
Als Projekt- und Change Manager habe ich außerdem über 15 Jahre Erfahrung im internationalen Konzernumfeld. Mit meiner Frau und meiner Tochter lebe ich in Hamburg Eppendorf. Dort befinden sich auch meine Coaching-Räumlichkeiten, die ich mit wunderbaren und kompetenten Kolleginnen und Kollegen teile.

Klarheit: Die Quelle für Zufriedenheit

Ich bin davon überzeugt, dass Klarheit ein sehr bedeutender Baustein zur eigenen Lebenszufriedenheit ist. Weshalb? 

Klare Antwort: Weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie sehr innere und äußere Klarheit dazu beiträgt, dass wir uns leistungsfähig, aktiv und gleichzeitig gelassen fühlen. Ich weiß jedoch auch, wie sich das Gegenteil anfühlen kann und die eigene Klarheit wie vernebelt ist: 
 

  • Fremde Erwartungen erscheinen wichtiger und dringender als eigene Wünsche und Bedürfnisse,

  • Beziehungen bspw. zu Kolleginnen und Kollegen, Freundinnen und Freunden entwickeln sich zunehmend konfliktreicher, 

  • Berufliche Rollen & Anforderungen belasten und nehmen dauerhaft großen Raum im Privatleben ein, 

  • Statt aktiver Gestaltung bestimmen Reaktion und Passivität den Tag und das eigene Empfinden.  
     

Ich habe das alles ausgiebig kennen gelernt und weiß wovon ich spreche. Ins Zentrum meiner Arbeit habe ich deshalb den Wunsch gestellt, Menschen bei Ihrer Entwicklung zu begleiten und damit auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit und einem nachhaltig erfüllenden und dauerhaft leistungsfähigen Leben. ​

Meine Weiterbildungen im Überblick

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